Guérir ses blessures émotionnelles amoureuses : prévenir et surmonter le refoulement !

L’ennemi numéro un de votre construction et de votre développement personnel qui vous empêche de guérir de vous blessures est le REFOULEMENT !

Chaque fois que vous estimez que ce que vous ressentez est incompatible avec l’image que vous avez de vous même vous aurez une tendance naturelle a le refouler car elle menace votre capacité à aimer, ou être aimé, ou votre estime de vous même.

Les émotions dont on s’autorise à avoir conscience sont celles qui vous paraissent saines, celles que vous vous sentez capable d’exprimer sans craintes. Votre sens des valeurs joue un rôle déterminant dans le processus de refoulement … en fonction de votre expérience et de votre éducation, vous allez considérer que certaines émotions s et d’autres sont justes injustes ou mauvaises.

Par exemple, vous pourrez considérer qu’il est « bon » d’être reconnaissant et qu’il est « mal » d’être jaloux ou énervé … au lieu d’exprimer votre sentiment de jalousie ou d’énervement, vous pouvez passer par quatre stades … résister, éprouver de la rancœur en silence, rejeter cette partie de vous, et finalement refouler ce « mauvais » sentiment.

Peu importe votre capacité à maintenir les apparences, les sentiments refoulés impactent votre personnalité vous pourrez vous en rendre compte à travers trois points :

  1. Vous devenez apathique, et vous risquez de percevoir moins bien les émotions positives,
  2. Vous réagissez parfois de manière excessive face à certaines circonstances,
  3. Vous pouvez ressentir des tensions physiques à l’origine d’accidents ou de problèmes de santé.

Vivre avec ce mauvais sentiment enfoui et refoulé nécessite une dépense d’énergie psychique et physique faramineuse … votre existence se transforme en bataille pour garder le contrôle de vos émotions refoulées.

Solution à la dépression amoureuse, homme ou femme : exprimez vous !

LA SOLUTION AU FEMININ : C’est en exprimant leur colère, en osant dévoiler les origines, verbaliser les racines de leur colère réprimée, qu’elle commencent à pouvoir se sentir mieux, plus vivantes et plus aimantes … moins critiques à l’égard des autres !!!

LA SOLUTION AU MASCULIN : un homme qui parvient à exprimer sa propre vulnérabilité à son partenaire ressent un profond soulagement émotionnel … il se libère de son amertume, et se sentira de nouveau en confiance, capable d’aimer.

Les émotions sont vos alliées : trouvez le moyen de les exprimer !

Il est juste impossible de comprendre ou guérir ce que vous passez sous silence. N’oubliez jamais que chaque émotion a sa raison d’être : vos ressentis sont les messages que votre inconscient vous adresse.

Jusqu’à ce que votre conscience leur ouvre la porte, ils resteront devant. Pour « guérir » d’une émotion, il faut se demander quels sont les messages que votre inconscient veut vous transmettre. Par exemple : la peur est là pour vous rappeler une possibilité d’échec, de perte ou de douleur.

La culpabilité est là pour vous rappeler que vous êtes responsable d’avoir causé un événement déplaisant. 

Guérir ses blessures émotionnelles au sein du couple !

Lorsque vous rencontrez quelqu’un qui vous aime et avec qui vous vous sentez en sécurité, celà vous offre non seulement des bases saines (une relation aimante et honnête) pour faire face à vos tracas du quotidien, mais surtout l’opportunité de soigner vos anciennes blessures.

Il est naturel que tous vos ressentis émotionnels refoulés remontent à la surface dans le but d’être traités … grâce à la vérité, votre inconscient vous guide vers la porte de sortie pour devenir plus aimant et plus aimés.

Une relation de couple est un lieu de partage idéal pour guérir ses blessures émotionnelles refoulées.

Le parcours du combattant des quatre R : ou  les 4 paliers nécessaires de l’acceptation d’une émotion réprimée.

A chaque fois que vous taisez une partie de la vérité, vous réprimez automatiquement vos émotions et fous faites diminuer votre capacité d’aimer. En ayant compris celà, vous devez mieux saisir ce qui n’a pas fonctionné dans vos relations passées.

Souvent, lorsqu’on essaye de dire la vérité, on a l’impression de ne pas progresser. C’est tout a fait normal … lorsqu’on traite ses émotions refoulées, il faut passer par quatre niveaux :

  1. Refoulement,
  2. Rejet,
  3. Rancoeur,
  4. Résistance.

C’est uniquement une fois que le processus est achevé qu’on se sent à nouveau libre d’aimer. Le but étant de prendre conscience de ces quatre stades …

En cas de rupture, si l’autre n’est plus là pour nous : attention à ne pas laisser votre chagrin d’amour vous faire sombrer dans une dépression amoureuse !

Consciemment ou inconsciemment, vous êtes certainement fragilisé(e) par votre rupture. Il se peut que cette situatiuon réveille en vous des sentiments profond de rejet ou d’abandon. Une rupture (choisie ou subie) ou un échec amoureux vous oblige a affronter notre peur a tous trouverons nous l’amour ou le bonheur conjugal ? Méritons nous d’être aimée(e) ?

Ce n’est peut être pas naturel chez vous, mais il vous faut prendre soin de vous comme jamais.

Si vous vous sentez abandonné ou dans une situation de dépendance affective, ils est possible que vous vous soyez oublié dans cette relation amoureuse qui vous fait tant souffrir à présent. Il est donc essentiel de prendre le temps de vous recentrer sur VOUS …

Dans cette situation vous êtes dans une situation ou personne à par vous peut reprendre votre vie en main, mais ce sentiment et ces attitudes diminuent tout autant votre capacité à être aimée tant que vous n’aurez pas réussi à verbaliser et exprimer votre colère pour l’extérioriser afin de vous libérez des chaines de votre relation morte !

Emprisonné dans un tel état d’esprit : nous nourrissons des émotions et pensées négatives qui nous gardent prisonnièr(e) de cet état dépressif. Pour aller plus loin je vous conseille de lire l’article des 5 conseils pour vaincre la dépression amoureuse

Découvrez comment et pourquoi choisir la VERITE en AMOUR dans le prochain article !

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